cd de paillencourt

la préparation continue....après le sprint de denain, le cd de paillencourt.
la journée est très ensoleillée et l'attente au soleil est qque peu pénible: les courses ont pris du retard et plusieurs triathlètes commencent à s'impatienter. voilà j'ai retirer mon dossard (672). il ne me reste plus qu'à déposer mes baskets dans le deuxième parc et à me rendre à la première zone de transition. encore une fois l'attente est longue. (problème d'organisation).
le briefing est commencé j'avance habillé de ma combi zoot vers la zone de mise à l'eau..... et mais c'est ma chérie qui est venue me voir: Gwlad est là elle ne pensait pas pouvoir venir, mais elle est là. je suis content, elle va pouvoir faire qques films.
le départ est donné. je ne veux pas partir trop vite pour ne pas exploser. l'orientation est difficile, le soleil est éblouissant. je suis dans un groupe et je me prends qques coups. le demi tour est fait je suis soulagé. pour l'instant tout va bien. les bras commencent à être lourd et le rythme respiratoire difficile à trouver, mais la fin des 1500 est proche. des bénévoles nous aident à sortir de l'eau. j'ai la tête qui tourne, je ne sais plus m'orienter, je percute un autre triathlète. cela me remet les idées en place et je file jusqu'à mon vélo. je ne suis pas bien, la tête tourne encore. assis sur le vélo cela passera.
cà y est je roule. les 20 premiers km sont un ravissement: tout se passe à merveille. le parcours est roulant mais le vent est très génant. en entamant mon deuxième tour je vois des triayhlètes presque arrêtés qui poussent en grimaçant sur leurs pédales. je les comprends. mes 20 derniers km s'avèrent plus difficiles. néanmoins je les boucle à prés de 37 km/h de moyenne.
je pose le vélo et mets mes baskets. d'ailleurs je galère avec le pied droit. le parcours est difficile et les croisement nombreux (attention aux téléscopages). 5 km pour me mettre en jambe et 5 km pour me faire plaisir. à chaque passage sur la ligne Gwlad est là pour m'encourager. merci ma chérie.
je boucle le triathlon en 2h17. assez frais mais en ayant connus des hauts et des bas. le temps ne me satisfait qu'à moitié. je pense pouvoir faire mieux en natation (-4 min) et en course à pied ( -5 min). mais bon je suis en préparation.... ne mettons pas la charrue avant les boeufs....